Ratkaisuja etäyhteydellä ja kasvokkain
Silta uuteen – Löydä omat vahvuutesi ja voimavarasi.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapiapalvelu
Etsitkö tehokasta ja nopeaa apua elämän käänteisiin? Tarjoan ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa, jossa keskitytään asiakkaan vahvuuksien ja resurssien hyödyntämiseen. Toimintatapani on asiakaslähtöinen ja tavoitteellinen, ja se perustuu luottamukselliseen yhteistyöhön.
Millainen psykologi olen
Työskentelen joustavasti asiakasta kuunnellen ja arvostaen. Minulla on monipuolinen koulutus- ja kokemustausta ja yhteisen keskustelun myötä voimme löytää käytännöllisiä ratkaisuja ongelmiisi, olipa kyseessä stressi, ahdistus, pelot, suru tai monet muut elämäntilanteet ja muutoshaasteet. Tarjoan yksilöllisiä keskusteluja etäyhteydellä sinne missä olet ja silloin kun sinulle parhaiten sopii.
Mitä istunnoillani tehdään
Ratkaisuhakuisen tavoitekeskustelun avulla autan sinua löytämään uusia näkökulmia ja konkreettisia ratkaisuja elämäsi haasteisiin. Ratkaisuja ja tavoitteita jäsennämme yhteisin keskusteluin ja apuna käytetään myös koti- ja pohdintatehtäviä. Taustani sisältää vahvaa osaamista työ- ja arkielämän muutosvaiheissa tukemisessa. Etäyhteyttä varten kannattaa varata rauhallinen tila, jossa voit puhua vapaasti. Yhteys toimii älypuhelimella, tabletilla tai tietokoneella.
Lue lisää
Psykologin tausta
Olen Kari Kilpeläinen, pitkän uran tehnyt psykologi Tampereelta. Minulla on yli 30 vuoden kokemus psykologin työstä, ratkaisukeskeisestä lyhytterapiasta ja erilaisten asiakkaiden kohtaamisesta – nuorista ikääntyviin. Taustani yhdistää vahvan yliopistokoulutuksen, monipuolisen työkokemuksen sekä syvällisen ymmärryksen elämän muutostilanteiden ja kriisien kohtaamisesta.
Olen toiminut mm. TE-toimistojen psykologina, esimiestehtävissä ja urasuunnittelijana sekä ohjannut ryhmiä ja yksilöitä erilaisissa elämäntilanteissa. Vahvuuksiini kuuluvat ratkaisukeskeinen työote, tulevaisuuteen suuntautuvat keskustelut sekä käytännöllisten, asiakasta arvostavien ratkaisujen etsiminen. Kokemukseni pohjalta pystyn tukemaan niin työelämän haasteissa, elämänmuutoksissa kuin voimavarojen löytämisessä.
Ratkaisukeskeinen lyhytterapia etänä ja kasvokkain
Viime vuosina olen toiminut ammatinharjoittajana, tarjoten keskustelutukea sekä etävastaanotoilla että kasvokkain Tampereella. Lisäksi osallistun vertaistukitoimintaan ja hyödynnän kokemustani myös erilaisten sairauksien ja kriisien kohdanneiden tukemisessa. Olen Valviran hyväksymä terveydenhuollon ammattilainen ja panostan luottamuksellisuuteen sekä asiakaslähtöisyyteen.
Tervetuloa luottamukselliseen keskusteluun – yksin ei tarvitse jäädä. Tutustu palveluihini ja varaa aika, jos kaipaat tukea, uuden suunnan etsimistä tai keskusteluapua arjen haasteissa.
Lue lisää
Psykologin keskusteluhoidon tavoitteita
Psykologin keskustelujen tavoitteet voivat vaihdella riippuen asiakkaan tarpeista ja haasteista. Esimerkkejä psykologin keskusteluhoidon tavoitteista:
Itsetuntemuksen ja reflektiivisen ajattelun syventäminen
Psykologin keskusteluhoidossa asiakkaan itsetuntemusta kehitetään, mikä auttaa ymmärtämään omia ajatuksia, tunteita ja käyttäytymistä paremmin. Tämä prosessi tukee henkilökohtaista kasvua ja hyvinvointia.
Tunteiden käsittely ja säätely
Keskusteluhoito tarjoaa työkaluja tunteiden tunnistamiseen, hyväksymiseen ja ilmaisemiseen terveellä tavalla. Tavoitteena on emotionaalisen tasapainon saavuttaminen ja stressinhallinnan parantaminen.
Sosiaaliset taidot ja tukiverkostot
Terapiassa voidaan kehittää vuorovaikutustaitoja, vahvistaa tukiverkostoja ja oppia hyödyntämään niitä arjessa, mikä edistää yhteisöllisyyttä ja ihmissuhteiden laatua.
Muutos ja uuden aloittaminen
Psykologin tuella asiakas voi kohdata elämänmuutoksia rohkeasti, suunnitella uusia tavoitteita ja sopeutua uusiin tilanteisiin, mikä vahvistaa resilienssiä ja henkilökohtaista kasvua.
Lue lisää
Ota yhteyttä
Kysymyksiä? -
Ole hyvä, voit varata ilmaisen puhelinajan tai varata aikaa.
